ous proposons aux entreprises et C.E. deux programmes différents à destination des salariés, par petits groupes (10-30 participants).

- "Gestion du stress et bien-être" par le Taï Chi Chuan : s'appuyant sur l'ouvrage "Le Taï Chi au quotidien", cette séance de 4 heures permet à tous de découvrir une méthode respiratoire et gestuelle progressive pour contrôler le stress et les émotions. Les mouvements lents du Taï Chi permettent de prendre conscience de son corps et de relaxer les muscles et l'esprit. Les exercices sont évolutifs, et sont conçus pour permettre une pratique personnelle ultérieure des participants.
Un excellent séminaire pour découvrir les moyens simples d'une vie plus apaisée.

- "Gestion de conflits et self defense" : basée sur l'expérience du Ju Jitsu Paris 16 en matière de techniques de self défense, cette séance de 4-5 heures permet à tous d'avoir une première approche, simple et efficace, des attitudes et gestes à adopter pour une self défense efficace, dans le respect de la loi. Vigilance, dialogue, désescalade verbale, posture et gestuelle constituent la première partie du stage ; la deuxième traite des moyens physiques de défense, à utiliser quand toutes les autres options ont échoué.
Un excellent séminaire pour apprendre à se protéger efficacement et acquérir des réflexes salvateurs.

Tarifs : nous consulter.

La société Innocent, distributrice des Smoothies du même nom, nous a fait confiance pour découvrir le Taï Chi Chuan, dans la détente et la bonne humeur.
Une manière ludique et douce de générer du "Team Building" avec un art millénaire toujours d'actualité.

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