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Attention, ça taille assez grand (Tailles US).

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Nouveau ! Le Qi Gong : après le Taï Chi Chuan, une autre approche des arts martiaux internes. Plus posturale que le Taï Chi, mais toujours basé sur le travail de la respiration, cet art martial chinois permet de renforcer l'énergie interne, que l'on soit par ailleurs pratiquant d'arts martiaux dit externes ou non.
Comme pour son ouvrage sur le Taï Chi, l'auteur a privilégié une approche pratique, adaptée à nos rythmes de vie, avec des exercices faciles à intégrer au quotidien.
Bref, une approche pas à pas qui vous accompagnera toute au long de vos semaines, et pourquoi pas de votre vie.

Protection rapprochée personnelle - Légitime défense et actions préventives : "Cet ouvrage, qui n'est pas un recueil de techniques, se veut être un vecteur d'éveil pour tous les pratiquants de self défense ou d'arts martiaux, et plus largement pour tous les citoyens désireux d'assurer leur protection personnelle. Il donne des base de réflexion et d'actions comportementales concrète pour prévenir en amont la venue des problèmes. Comment s'inscrire dans le cadre de la loi ? Comment se préparer et quel comportement adopté au domicile, sur le trajet quotidien, au yravil, pour minimiser les risques d'agressions ? etc..." Edition Mission Spéciale Production. Paru en Janvier 2009. 19€50.

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Le Taï Chi au quotidien : "Le Taï chi est une discipline chinoise millénaire qui a fait ses preuves : répandue partout dans le monde, c’est une activité complète visant à créer l’harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, le lecteur apprend à s'exercer en douceur.
La première partie propose de découvrir les origines du Taï chi et donne des conseils pour mieux vivre. Abondamment illustrée, la seconde partie est consacrée aux exercices, en 3 temps quotidiens : exercices de base, exercices de Tui shou et pratique des « 13 postures »." Editions Eyrolles. Paru en Février 2008. 10€

VD

Nous tenons à votre disposition plusieurs DVD présentant les techniques par ceintures de couleur :
DVD d'instruction ceinture jaune, orange ou verte et DVD du stage "Techniques au sol : immobilisations & sorties" 10€. Se renseigner pendant les cours auprès du professeur pour demander votre DVD.